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1084 kcal
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Fat: 28.49g | Prot: 46.35g | Carbs: 165.60g.
Breakfast: Kellogg's Corn Flakes, Leche (Leche Entera). Lunch: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido, Brócoli. Snacks/Other: Banano, Jugo de Papaya. more...
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3359 kcal
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Exercise:
Cardio - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Que buena elección, felicidades
08 Mar 18 by member: braker_250291
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Graciasss estoy minimizando los carbohidratos en la noche!! Los días que entreno piernas si me permito comer mas carbos
09 Mar 18 by member: grethelbecerra
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