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4 Wochen ... 4 kg ... nicht grad der Aufhauer, aber besser als nix ;)
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80.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1425 kcal
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Fat: 70.65g | Prot: 65.17g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Rohmilch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Dinner: Tomaten, Zwiebeln, Salatdressing mit Zitronensaft, Blumenkohl-Thunfisch-Auflauf mit Bavaria-Blue, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade. more...
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2647 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Was ist denn an 4kg in 4Wochen auszusetzen? Ist doch super😊
08 Mar 18 by member: festina0815
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08 Mar 18 by member: ka-mühl
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Ich finde es auch super!!!! Würde mich freuen, das es bei mir ähnlich wäre 😉
08 Mar 18 by member: Per1e
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Einfach kurz freuen, .......und jetzt schon weiter gemacht!
08 Mar 18 by member: Bunti I.
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Finde 4 kg in 4 Wochen echt viel. Weiter so!
08 Mar 18 by member: Nizzy1988
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*lach* ... Ihr habt ja Recht ... da spricht die Ungeduld aus mir ;)
08 Mar 18 by member: Orissa1962
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Orissa1962's Weight History
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