|
fechado por hoje! cal abaixo da meta, mas já comi o suficiente, saciada. 72% carbo líquido s/ cetogenica! novamente proteínas abaixo do esperado. mas tá tudo bem! amanhã tem mais. boa noite! acordem motivados e vão pra academia, pra rua, pra praia!
|
1831 kcal
|
Fat: 121.36g | Prot: 77.37g | Carbs: 100.00g.
Breakfast: The Tea Room Chocolate Fusion Greeb Earl Grey, Cozinha da Jaque Pasta de Nuts, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Nespresso Café, Canela. Lunch: Maçãs Fuji, Cozinha da Jaque Pasta de Nuts, Cozinha da Jaque Nuts Oleaginosas Salgadas Apimentadas. Dinner: Cozinha da Jaque Nuts Oleaginosas Salgadas Apimentadas, Vinho Sauvignon Blanc, Azeitonas Verdes, Alface Americana, a Cozinha da Jaque Wok de Vegetais, Queijo Parmesão (Duro). more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 13 minutes, Running - 10/kph - 39 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Cooking - 11 minutes, Reading - 1 hour and 1 minute, Sleeping - 6 hours and 39 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Showering - 19 minutes. more...
|
|
 Comments
Boa noite, @Jaque!! É isso mesmo, fazer alguma coisa ou QQ coisa! Se mexer! Bom descanso..😘😘💪👏
07 Mar 18 by member: Laisfb
|
é pra gravar e não esquecer hein @Laís. 😂😂😂. 😘😍
07 Mar 18 by member: rogerioprado
|
kkkkkk..ontem a noite toda foda isso aqui!!😂😂😂😘😍
08 Mar 18 by member: Laisfb
|
Eita, entendi essa conversa nao! 😅😄
08 Mar 18 by member: jaquemiyamoto
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaquemiyamoto's Weight History
|