|
Bir zamanlar iki kilom var diye sokak sokak hergün yürüyen hergün spor yapıp karınkası yapan ben.eski sevilaya ihtiyacım var.
|
89.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 31.68g | Carbs: 122.39g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Binvezir Telli Peynir, Çay Şekerli, Yumurta Omleti, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Ülker Halley, Kurabiye, Peynirli Börek, Çay Şekerli. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
bence olmaz diye birsey yok, onemli olan sartlanmak hedefe
07 Mar 18 by member: hedef-99
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asevilay's Weight History
|