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1483 kcal
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Fat: 72.56g | Prot: 99.37g | Carbs: 109.63g.
Breakfast: Aviação Requeijão Cremoso Light, Natural Life Semente de Chia, Amafil Polvilho Azedo , Ovo, Queijo Fresco. Lunch: Peito de Frango, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Batata Inglesa Cozida, Antepasto de Berinjela. Dinner: Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Camil Bolacha de Arroz Integral, Gengibre, Água de Coco, Cenouras, Hortelã, Paulista Iogurte , Queensberry Geléia de Morango, Natural Life Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos. more...
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1786 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 20 minutes. more...
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