Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
95.9 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 78.54g | Carbs: 84.11g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Белый Хлеб, Магнит Банан. Lunch: Раменский Мясокомбинат Холодец Крестьянский, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром. Dinner: Любятово Галеты Классические, Шарлиз Печенье Сдобное "Клубника", Победа Шоколад Горький 72%, Первым Делом Сыр Костромской, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузные с Морской Солью, Мандарины, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Лососем , Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Холодец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadnik09's Weight History
|