|
merhaba uzun zamandır aklımda takılan bir soruyu sormak istiyorum, sizce bir diyette günlük kaç dilim ekmek yenilmeli? Çavdar veya kepek ekmekten bahsediyorum tabi.
|
767 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 35.52g | Carbs: 97.28g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Maydanoz, Yeşil Biber, Doğal Peynir, Domatesler. Lunch: Portakal, Pınar Laktozsuz Süt. Dinner: Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Tam Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
 Comments
07 Mar 18 by member: seepan
|
Bence hiç yenmemeli. IF diyetini bir araştirin...
07 Mar 18 by member: dpsweeney
|
ekmek yemeyede bilirsin yulaf kullan
07 Mar 18 by member: emrahkiroglu34
|
Hiç gerek yok hocam sağlıklı karbonhidrat alınız.. Tüm ekmekler gluten içeriyor. En güzeli fit ekran internet sitesinden bunları okumanızdır. Genç bir doktor arkadaş çok iyi anlatmış orada her konuyu
07 Mar 18 by member: kbr-nt
|
07 Mar 18 by member: bsr605
|
07 Mar 18 by member: umut83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|