Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 170.82g | Carbs: 153.83g.
Breakfast: Oskroba Chleb Złocisty, Kaufland Chleb Pełnoziarnisty Żytni, Młode Dymki, Szczypiorek, Jajko, Oliwa z Oliwek, Pikok Filet z Kurczaka o Smaku Maślanym. Lunch: Jabłko. Dinner: Cebule, Kamis Musztarda Sarepska, Zott Śmietana 18%, Oliwa z Oliwek, Lidl Ryż Biały Długoziarnisty, Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
krzychu8405's Weight History
|