Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 104.56g | Carbs: 200.85g.
Breakfast: Nimet Köy Ekmeği, Rezene, Çemen, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Peynes Light Beyaz Peynir. Lunch: Hindi Eti, Kabak Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nimet Köy Ekmeği. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Birşah Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
everest18's Weight History
|