Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
101.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2461 kcal
|
Fat: 119.00g | Prot: 175.45g | Carbs: 155.09g.
Breakfast: Ketchup, Jajko, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Pomidory, D'aucy Warzywa na Patelnię Farmer, Łopatka Wieprzowa, Oliwa z Oliwek, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Dinner: Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Sonko Ryż Biały, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Mięso z Piersi Kurczak. more...
|
|
3162 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
szalony_kefir's Weight History
|