Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
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77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2722 kcal
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Fat: 61.47g | Prot: 218.56g | Carbs: 320.81g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: セブンプレミアム サラダチキン スモーク, 麺, 卵. Dinner: マックスバリュ カツ丼, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Other: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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