|
На обед ПП шаурма. Вкусно и сытно))
|
1453 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 97.10g | Carbs: 151.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Мёд, Сыр Российский, Кубаночка Томатная Паста, Йогурт Домашний, Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Творог 18%, Лимонный Сок, Жареное Яйцо без Жира, Пекинская Капуста, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Грейпфрут, Яблоко Семеринка. more...
|
|
 Comments
06 Mar 18 by member: Yurio_Tea
|
Конечно)
Тонкий лаваш, филе( готовила на днях в духовке), капуста, огурец свежий, сыр твёрдый, соус( йогурт 1 ст.л., томатная паста 1 ч.л, чеснок и специи по вкусу). Лаваш смазать соусом, сверху капуста, филе, сыр. Завернуть и жарить на сухой сковороде по три минуты под крышкой, на слабом огне. Не взвешивала, все на глаз)))
06 Mar 18 by member: Alena_1989
|
07 Mar 18 by member: nowikowa93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_1989's Weight History
|