Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 77.06g | Carbs: 214.78g.
Breakfast: Bitkisel Çay, Salatalık, Kırmızı Domates, Peynes Light Beyaz Peynir, Nimet Köy Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Nimet Köy Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Kuru Fasulye. Dinner: Et Haşlama, Kabak Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Dost Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Elma. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 11.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
everest18's Weight History
|