Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 84.26g | Prot: 147.95g | Carbs: 132.17g.
Breakfast: Jabłko, Pikok Filet z Kurczaka o Smaku Maślanym, Kaufland Chleb Pełnoziarnisty Żytni, Nautica Makrela Wędzona. Lunch: Hellmanns Majonez Lekki, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Sałata, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina, Filet z Kurczaka, Oliwa z Oliwek. Dinner: Arcticfish Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco z Pieprzem. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
krzychu8405's Weight History
|