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1314 kcal
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Fat: 57.33g | Prot: 75.95g | Carbs: 118.62g.
Lunch: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Antarctica Guaraná Zero, Pão Francês, Tapioca com Manteiga, Ovo Frito. more...
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2365 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Elliptical - 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
05 Mar 18 by member: Willian_ib
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Sim, eu como pão francês, também tem uma tapioca pequena.
Não sou adepta do low carb. Faço Jejum Intermitente.
07 Mar 18 by member: Jimena Ameneiros
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problema nenhum em comer pao francês, o que emagrece e o deficit calórico no fim do dia
07 Mar 18 by member: Minchio
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07 Mar 18 by member: Jimena Ameneiros
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