asevilay's Journal, 05 Mar 18

90kg fotosu 

boyunuz 1.80'den az değilse inanabilirim:)) fazla kilo nerede? 

yokk artikkk😀😀 

Bende 75 kiloyum pek kimse inanmıyor boyum da 175 ama 10kilo fazlam var 😩😩 

Keske bende 90 kiloya inince boyle olsam😊😊😊😍 

Boyun 180 olması bir bakıma iyi bir bakıma kötü kazulet gibiyim maşallah  

Ne guzel ben 1 .65 😊kiloda 100 dusun halimi 

Zayıflamak zorundayız.boyuna göre obezsin dost acı söyler en fazla bir hafta sonra diyete alışıyor insan o gücü kendinde bulacaksın.kim ne derse desin evet zayıflicam diye kendini alıştırmalısın.belki bugün belki yarın ama bu fikirle yaşa zayıflamaya odaklan. 

Ben 70li kilolardaydım iki çocuk doğurup 20kg verdim.sonra nemi oldu eşim terk etti sigaraya başladım.kayınvalideyle kalmak zorundayım iş bulamadım.mesleğim olmasına rağmen herkes dul gözüyle baktı şehir değiştirdim.hiç bilmediğim bir şehirde kaynana kayınpederleyim.ezildim büzüldüm gurur falan kalmadı.psikiyatrist depresyon dedi ilaç verdi ilaçlar birkaç ay beni iyi hissettirdi en yakın arkadaşımın kazığını yedim ilaçları fazla içtim birkaç sonra 80leri gördüm sonra ilaçları pat diye bıraktım depresyonun dibine vurdum yedikçe yedim 93 oldum.şimdi kendimi toparlama zamanı.. 

Evet ben suan.17 kilo.vermis halim arka arkaya iki cocuk haklisiniz hemde yuksek derece obezim karaciger hastasiyim yarinim belli degil kilo vermezsem ve ben iki cocugumu dusunmek.zorundayim  

Diyetisyen eşliğinde zayıflamalısın bunu yalnız başarmak zor olabilir.sağlığın poğaça börekten daha önemli.çocukların için ve ailen için sağlıklı olmaya bak ve seni üzen herkesten uzak dur 

Bende ilac kullandim hemde 15 yasimdan beri benidw boyle yapan onlar ama hic bi zaman birakmadim kendimi simdi kendime geldim 2 cocugum icin severek evlendim ama cok pismanim henuz yasim 21  

Evet diyetisyene gidiyorum ayriyetten tedavi goruyorum ilaclarda kilo aldiriyo ama ben bunu yenebilirim 😉 

Hepimiz zaman zaman depresif hissediyoruz. Pes etmeyip Zorlukları bir bir aştıkça daha güçleniyoruz özellikle biz kadınlar. Size çok iyi bir kitap tavsiye etmek isterim. David burns’un “iyi hissetmek” adlı kitabı. Depresyon tedavisinde ilaçtan daha etkili bir kitap olduğuna dair kanıtlar var önsözünde. Kitabı internetten pdf olarak da indirebilirsiniz, beğenirseniz satın alırsınız. Başucu kitabım:) 

Tesekkurler tavsiyenize uyacagim  

Ah be canım 21 yaşında seni gören 35 sanıyordur bide bunu düşün eşinde belki bunu düşünüyor biraz hırs yap çabuk verirsin yaşın küçük daha karar verirken iyi düşün.zayıflarsan eşin bence sana daha iyi davranır ve sağlığına kavuşursun.iki çocukla hasta halinle eşinden ayrılma şuan doğru karar verebilmek için bekle sabret dua et. 

Kitap bende bakayım diye düşündüm sonra üşendim.kitap okumak zor geldi.öğretmen olduğuma şaşıyorm. 

Ayrilamam zaten baska kimsem yok malesef ama sabir insallah zayif olunca hersey daha guzel olur diye cabaliyorum 17 kilo verdim daha fazlasi icin cabaliyorum  

Bence sandığınızdan daha güçlü bir kadınsınız. Motivasyonunuz çocuklarınız. Kendinize daha uzun süreli bir hedef koyun ve sadece hafta da bir tartılıp diyetinize sadık kalın. Güç sizinle olsun. Sağlıklı günler. 

"Kadın evinde, üretimden çekilip bütün ikbal istikbalini bi adamın vicdanına, aşkına, samimiyetine, günün sonunda bi gün aklının karışmasına, yanılgılarına bırakmamalı."