|
Вставать на весы сегодня не стану, подожду до 8 марта! Сделаю себе любимой подарочек в виде отвеса;)) или нажрусь от горя и привеса ;((
|
79.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 146.02g | Carbs: 95.11g.
Breakfast: Компот из Сухофруктов, Авокадо Авокадо, Тунец, Окей Эклер. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Маш Отварной, Dr Dias Клетчатка Льняная с Ягодами, Волшебное Дерево Желатин, VPLab Nutrition Platinum Whey. Dinner: Сэн Сой Нори, Сэн Сой Соевый Соус, Перекресток Авокадо, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Рыбный Суп, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Ого Ого Отруби Пшеничные, Сладкий Красный Перец, Vici Лосось Слабосоленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Vibrating Platform Machine - 20 minutes, Sauna - 15 minutes, Elliptical - 11 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|