Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 175.30g | Carbs: 147.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Русский Завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, Сваренное Вкрутую Яйцо, Смешанные Орехи, Икра Красная. Lunch: Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры, Милкавита Творог 2%, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Scitec Nutrition Протеин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|