W tym tygodniu wygarałam z cukrem! Nareszcie <30.
|
1006 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 50.50g | Carbs: 118.63g.
Breakfast: Pomidory, Morliny Parówki Berlinki Classic, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Dinner: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gyros. Snacks/Other: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Pomidory, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Masło, Szynka z Indyka, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 8 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|