|
со вчерашнего дня очередная попытка уменьшить кол-во сигарет. ужасно протекает процесс!( все время тянет что-то положить в рот и вся на психах
|
1766 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 109.28g | Carbs: 201.90g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ярмарка Овсяная Крупа. Lunch: Фундук, ВкусВилл Заливное из Индейки, Приготовленные Баклажаны, Микоян Сало, ВкусВилл Лапша Домашняя с Укропом и Петрушкой. Dinner: Увелка Ячневая Каша на Воде, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Президент Сыр, Королек, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Lattesco Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Фрутилад Клюква Малина, Greenfield Чай Черный, Valio Творог Мягкий 4,5%, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Shoveling Snow - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 102
 Comments
А я как бросила, так сразу 5-ка кг слилась, которую никак не могла скинуть
04 Mar 18 by member: UspeshiyUspekh
|
Девочки, курила 15 лет, даже во время беременности позволяла 2-3 сигареты в день.
Бросила в один миг когда Малышкина своего увидела. Не курю уже 9 месяцев, не тянет, не прибавила.
Всем удачи в борьбе с пагубной привычкой
04 Mar 18 by member: Ischenko1
|
как можно курить девушкам
04 Mar 18 by member: Aminka#
|
Aminka#, легко и просто, а где написано, что будучи девушкой, курение запрещено?
04 Mar 18 by member: mashamonty
|
Посчитала и ужаснулась.30 лет курю
04 Mar 18 by member: olgaaa2007
|
Бросать надо сразу!!!! Я бросила 2 месяца назад, и бегаю!!! Курить не хочется, и кг не набрала! Все реально
04 Mar 18 by member: nastya1993_70
|
Я перестала курить после Алена Карра. Год не курю и счастлива))
04 Mar 18 by member: Nastasy Pierce
|
Табекс в помощь! не верила, очень сильная зависимость была. муж после таблеточек уже пятый месяц не курит. Я в процессе приема препарата и уже 5 день без сигарет (для меня это подвиг)) и в зале легче стало заниматься😁 удачи!
04 Mar 18 by member: Olsevost
|
табокс реально работает. курила с 14, сейчас 27- бросила 2 года назад. и забыла что это такое
04 Mar 18 by member: uliana1506
|
Ален Карр. уже 10 лет без этих вонючек)
|
Я курила 25 лет. 2 раза пыталась бросить - безрезультатно, на 3-й раз все получилось, в течении 2-х недель с помощью таблеток табекс все получилось. Я очень этого хотела. Не курю уже 4.5 года, занимаюсь спортом, стала намного лучше себя чувствовать, меньше болею) Желаю Вам удачи) У Вас все получится!!!))) Терпения Вам)
04 Mar 18 by member: nataliyangalova
|
На счет табекса советовалась с терапевтом своим,что-то не рекомендует. Сама хочу, но постепенно. Сразу уж очень большой стресс.
04 Mar 18 by member: olgaaa2007
|
Алена Карра вот надо почитать,точно
04 Mar 18 by member: olgaaa2007
|
поставь себе это как цель. сделай мотивацию для себя)
04 Mar 18 by member: mura_bell
|
поставь себе это как цель. сделай мотивацию для себя)
04 Mar 18 by member: mura_bell
|
понимаю, как это трудно. я месяц не курила, и на этой неделе сорвалась, курнула разок, потом еще....и плюс кошмар на весах - плюс три кило сразу же после отказа от курения....
04 Mar 18 by member: 508686
|
Завидую, кому Ален Карр помог. Там типичное нейролингвистическое программирование, но меня, блин, не берет.
04 Mar 18 by member: 508686
|
бросила на табексе.даже пачку всю не пропила.не набрала ни кг. за месяц до бросания была уже на пп.поэтому проблем не возникло.
04 Mar 18 by member: Наталья0706
|
04 Mar 18 by member: Mila-kamila7
|
Про Корриду не слышала,надо почитать. Но вообще без таблеток хочется обойтись.
Не есть проще оказалось,чем от этой дряни избавиться
04 Mar 18 by member: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|