|
|
936 kcal
|
Fat: 16.07g | Prot: 69.46g | Carbs: 133.46g.
Breakfast: لبن أو زبادي الفانيليا (قليل الدسم), بيضة (كاملة), لوزين توست بر. Lunch: ارز أرز ابيض مسلوق, خضروات متنوعة (مفرغة من السوائل،معلبة), بوتان تونه بالماء والملح Tuna in Brine. Snacks/Other: فاكهة الكيوي, حليب الصويا, التفاح. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
www.reembamher's Weight History
|