cristienefaustino's Journal, 04 Mar 18

90 dias de LC! 90 dias de mudança de alimentação e comportamento. Jaquei algumas vezes, me dei ao luxo de comer coisas fora da dieta quando estava com pessoas queridas, mas mais do que a mudança física é a mudança da mente. Não há mais compulsão e nem os exageros que me fizeram engordar antes. É uma batalha diária. Ainda falta muita coisa, mas chego lá!
Meu maior sabotador, sou eu mesma. E eu não me permito mais me sabotar diariamente e destruir minha saúde.

View Diet Calendar, 04 March 2018:
480 kcal Fat: 22.41g | Prot: 39.51g | Carbs: 29.48g.   Lunch: Cenouras, Banha de Porco, Cebolas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Yoki Farinha de Rosca, Berinjela. more...
2147 kcal Exercise: Sleeping - 9 hours, Resting - 15 hours. more...

265 Supporters    Support   

1 to 20 of 64
Comments 
parabéns  
04 Mar 18 by member: Aruana lemos fit
Obrigada! 😉 
04 Mar 18 by member: cristienefaustino
Parabéns! 
04 Mar 18 by member: Fatima Venites
parabéns 👏👏👏👏💪 
04 Mar 18 by member: sabrinafoco
Olho vc ainda não chegou no seu objetivo e já está ótima então imagine a hora que chegar, tipo vai chegar chegando com tudo em cima, parabéns👏👏😘 
04 Mar 18 by member: katty 20018
parabéns continue assim  
04 Mar 18 by member: gabrielabel
😊👏👏👏 
04 Mar 18 by member: Delvito
linda! parabéns  
04 Mar 18 by member: lubiagi
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
04 Mar 18 by member: Lauuuuritaferranty
Parabéns Cristiane. ..sucesso sempre pra vc nessa caminhada  
04 Mar 18 by member: Catcatita
Até o sorriso mudou parabens:) 
04 Mar 18 by member: gedamasio
parabens tem q ter mt determinacao e foco.nao e qualquer um q consegui👏👏👏👏 
04 Mar 18 by member: karina silveira
Obrigada @Sabrinafoco @Fatima @TatiVege😉 
04 Mar 18 by member: cristienefaustino
@katty 20018, realmente ainda falta um pouco. Acabei de sair da obesidade e entrar no sobrepeso. Mas aos poucos a gente chega lá. Muito obrigada pelo apoio 😘 
04 Mar 18 by member: cristienefaustino
Obrigada @Gabrielabel @Delvito @Lubiagi @Lauuuuritaferranty 😉 
04 Mar 18 by member: cristienefaustino
@Catcatita obrigada! A caminhada é longa, mas venceremos!  
04 Mar 18 by member: cristienefaustino
@Gedamasio obrigada! A cada dia tenho mais motivos pra sorrir!  
04 Mar 18 by member: cristienefaustino
👏👏👏👏 
04 Mar 18 by member: Valquíria da S. Souza
@Karina Silveira, tenho tentado ter muito foco. Tem hr que até fico desanimada, mas a cada dia busco forças pra recomeçar e ser melhor do era quando me autodestruia.  
04 Mar 18 by member: cristienefaustino
Parabens... estou precisando dessa mudanca e essa determinacao :( hj nao resisti comi macarrao mais do q devia aff... essa semana ta dificil p mim ...  
04 Mar 18 by member: Andresa Mara

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


cristienefaustino's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.