Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 110.42g | Carbs: 150.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Начинкой, Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей. Lunch: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Авача Печень Минтая Натуральная, Жменька Рисовые Хлебцы, Избенка Хлебцы без Добавок, Гуляш из Говядины, Ананас, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Other: Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliay91's Weight History
|