|
Воскресный завтрак на 625 калории ... утрешняя загрузка... треть дневного рациона и перебор по жирам... так бывает!
|
1856 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 153.97g | Carbs: 125.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский Завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, Грецкие Орехи, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Dinner: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Яичный Белок, Семга на Пару, Милкавита Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. more...
|
|
 Comments
04 Mar 18 by member: Natalka P
|
Ага... что то много потеря по весу в день идёт... может конечно ещё после больнички восстанавливаюсь, но на всякий случай не много подниму калораж...) чтоб тушка стресс не поймала..
04 Mar 18 by member: ViktorSokol
|
А-то зажал ее пока до 1800
04 Mar 18 by member: ViktorSokol
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|