|
Försöker mig på att äta efter FODMAP för att se om jag kan få någon ordning på min IBS. När jag ändå var tvungen att sluta med gluten mm under en period (inga frukost mackor 🙄) så tänkte jag att jag lika väl kan för skärpa mig med maten. Börja logga, sätta upp ett mål osv. Vi får väl se hur det går.
|
1168 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 50.53g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: Schär Surdegsbröd, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Coop Kaviar, Bregott Bregott Laktosfri , Kokt Ägg, Arla Laktosfri Filmjölk, Finax Pumpa & Solros. Lunch: Ängens Laktosfri Mild Svensk Yoghurt Vanilj , Kiwi, Banan. Dinner: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Olivolja, Lammfärs, Salladslök eller Vårlök, Aubergine. Snacks/Other: Hårda Godisbitar. more...
|
|