Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 60.67g | Carbs: 114.45g.
Breakfast: Данон Йогурт, Курага, Чернослив, Кофе с Молоком, Вода с Лимоном. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Форель. Dinner: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Яблоко, Миндаль, Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shatty248's Weight History
|