Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
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49.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1779 kcal
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Fat: 100.74g | Prot: 161.31g | Carbs: 40.44g.
Lunch: 코스트코 콜비잭치즈, 루어팍 가염버터, 돈까스. Dinner: 무스카트 와인, 아이허브 기버터, 야채볶음, 깻잎, 상추, 직화구이 또는 일반구이 닭고기, 광어. Snacks/Other: 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트, 루어팍 가염버터, Lindt 엑설런스 다크 90%. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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