Ronika_V's Journal, 03 Mar 18

так просто внесите как делаете с другими продуктами, только отметьте вместо популярных марок ввод собственной еды 

"вбиваете" хотела написать, конечно же:) Т9 веселится) 

Если знаю кбжу, то просто подбираю похожее что-то. А если нет... то тоже подбираю) 

Если например это салат, то тогда либо создать свой продукт, знаю КБЖУ, либо ввожу по одному продукту которые там есть, примерно посчитывать граммы) А что за продукт то? Кстати, заодно пропиарюсь😂 Начала вести отчеты:) подписывайтесь💋 

Спасибо большое! Внесу в свою еду))) 

Десерт пп-шные, как тортик тыквенно-апельсиновый, очень вкусно было ) 

а в кафе не спрашивали раскладку по кбжу? должна быть у них и вес порции в меню должен быть указан 

В этом кафе есть точно и у меня есть эта информация, не знаю как внести сюда:) 

В любой организации питания ( кафе, ресторан, доставка 🍣 и пиццы) есть технологическая карта на любое продаваемое ими блюдо, где указаны КБЖУ на 100 гр или порцию.Любой потребитель в праве потребовать, а организация обязана предоставить данную карту.Не хотят- пригрозить Роспотребнадзором.Мне ни разу не отказали 

Добавляется так: ищите любую пищу, в самом низу есть "+" через него можно добавить 

Я что-нибудь аналогичное подыскиваю. Ну ошибетесь на 10-40 калорий - не страшно. 

Tashakiss1984 спасибо, добавлю)) а кбжу у них в доступном формате, так как это как раз их концепция) 

в зависимости от цели, если цель похудеть выбираем максимальный каллораж..т.е. съели гдето салат цезарь и незнайте каллораж, в списке для цезаря много вариантов...выбираем с максимальным каллоражом.