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오예에~치킨땜에 찐거 하루만에 회복!
급찐살은 역시 바로 관리해야 😂
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70.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1418 kcal
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Fat: 38.09g | Prot: 52.00g | Carbs: 220.36g.
Breakfast: 콩나물볶음, 달래무침, 콩나물볶음, 오쿡 더 슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛, 구운김, 시금치나물, 현미콩밥. Lunch: 야채 튀김, 엽기떡볶이, 단무지, 주먹밥. Dinner: 고기만두, 찐빵, 바나나, 케일. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
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@양파즙 흑흑 그래야 하는데 작년엔 그기 안되서 요요가...😭
02 Mar 18 by member: pearl0407
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