|
Omlecior po zasłużonym treningu 😁😁 dzisiaj plecy skatowane ciągami😊 udało sie zrobić dociąganie na 160x5 więc morda sie cieszyła na taką kolację 😁😂
|
1694 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 82.54g | Carbs: 245.17g.
Breakfast: Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. Lunch: Storck Merci, Kiwi, Jabłko, Kawa z Mlekiem. Dinner: EnerBio Passata, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Omlet lub Jajecznica z Serem na Szynce lub Bekonie. more...
|
|
4301 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bluestronger's Weight History
|