|
Всем привет! Я куриная ножка:) во мне почти 60 кг. В лучшие свои времена я весила 58, тогда и «бицепс на ляжке, и глютеус торчал», если вы понимаете, о чем я 😜
Хочу вернуть и улучшить. 💪
|
1580 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 84.68g | Carbs: 191.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсянка с бананом. Lunch: Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Сыр Российский, Помидоры, Приготовленная Чечевица. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, У Палыча Салат Морковь по-Корейски, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Грейпфрут, Банан, Чай с Молоком, Простоквашино Творог 5%, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|