Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 31.59g | Prot: 63.05g | Carbs: 122.15g.
Breakfast: Ogórek Kiszony , Szczypiorek, Jajko Gotowane, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Kawa z Mlekiem. Lunch: Ogórki Konserwowe, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Tesco Łosoś Wędzony , Almette Ze Szpinakiem i Czosnkiem , Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Snacks/Other: Ogórek Kiszony , Sokołów Szynka Wiejska, Almette Ze Szpinakiem i Czosnkiem , Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Jabłko. more...
|
|
1374 kcal
|
Exercise:
Marsz - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|