Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
54 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 62.46g | Carbs: 241.29g.
Breakfast: Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy, Gruszki, Almette Jogurtowy. Lunch: Herbapol Dżem Malinowy, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Chleb Leo, Cukier Brązowy, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Kawa, Fit & Easy Mieszanka Sałat Family, Miód, Czarne Oliwki, Suszona Żurawina, Orzechy Włoskie. Dinner: Makarony Premium Makaron Pełnoziarnisty, Biedronka Mix Tęczowych Warzyw, Jajko Sadzone, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Wiśniami, Miód, Suszona Żurawina, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Natura Food Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|