|
16. Hafta 108. Gün
|
68.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 54.37g | Carbs: 103.67g.
Breakfast: Sütaş Light Kaşar Peyniri, Domatesler, Maydanoz, Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Roka (Roket), Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Bahçıvan Light Beyaz Peynir. Lunch: Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Superfresh Tekirdağ Köfte, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Brokoli Corbasi. Snacks/Other: Ananas, Badem, Ülker Piko, Danone Activia Sade, Hurma, Ceviz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|