Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
82.4 kg
Lost so far: 57.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2337 kcal
|
Fat: 174.87g | Prot: 157.30g | Carbs: 30.69g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Erpiliç Salam, Roka Marulu, Çerezya Ceviz İçi, Yörsan Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Siyah Zeytin, Namet Kokteyl Sosis. Lunch: Zeytinyağı, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Roka Marulu, Lahana, Tavuk Göğsü. Dinner: Pınar Go Atıştırmalık Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, İstavrit. Snacks/Other: Badem Unu, Co&Co Hindistan Cevizi Unu, Lindt Excellence 99%, Rıcotta Peyniri (Tam Yağlı Süt), Peyman Çiğ Badem, Sek Krema, Karışık Yeşil Salata, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|