|
Я ТАК НЕРНИЧАЮ ИЗ-ЗА ОПЕРАЦИИ,ЧТО ВЕС УХОДИТ НЕОХОТНО.ЕСЛИ ПО БЖУ ВСЁ НОРМАЛЬНО,ТО ККАЛ НЕ ХВАТАЕТ.ЧЕМ ИХ ДОБИРАТЬ?
|
1460 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 73.19g | Carbs: 192.07g.
Breakfast: Льняное Масло, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Батон Нарезной, Огурец, Картофельное Пюре. Lunch: Ленивые Голубцы, Ржаной Хлеб. Dinner: Ленивые Голубцы, Чернослив, Савушкин Творог Хуторок 5%, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Яблоки, Апельсины. more...
|
|