Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 74.79g | Carbs: 191.57g.
Breakfast: Старая Тула Тульский Пряник Шоколадный, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Сыробогатов Сыр Мааздам, Greenfield Чай Черный, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Суп Гречневый с Курицей, Старая Тула Тульский Пряник Шоколадный. Dinner: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Банан, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Сахар, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Yoga - 45 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#*Elena*#'s Weight History
|