|
СРОЧНО!
Какой можно устроить разгрузочный день?
Сегодня по-крупному согрешила, а теперь жалею.
Каким сделать разгрузочный день?
|
926 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 53.77g | Carbs: 99.68g.
Breakfast: Кофе, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
|
 Comments
Никакой,продолжать дальше
01 Mar 18 by member: fat go away
|
Никакой, а то сорветесь. Продолжайте как обычно, как будто не было жора. Активность попробуйте увеличить завтра.
01 Mar 18 by member: elenfill
|
Отказаться от углеводов, включая фрукты, много пить, много овощей и рыбы.
Но вообще то можно просто диету дальше соблюдать...
01 Mar 18 by member: knopockalv
|
Глупо: вчера родились?
Это бывает у всех, живите дальше, по возможности урежьте рацион и не перебарщивайте- сильно "разгрузитес", снова сорветесь.
01 Mar 18 by member: NatalyYog
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_.Semenov_'s Weight History
|