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cansei da low carb. Alguém poderia me contar como funciona a dieta flexível?
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1230 kcal
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Fat: 54.89g | Prot: 64.64g | Carbs: 128.76g.
Breakfast: Frutos da Terra Semente de Linhaça Dourada, Lac Lélo Queijo Quark Light, Ovo. Lunch: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Rúcula, Alface, Azeitonas Verdes, Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
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2235 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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