Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
115.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2382 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 133.48g | Carbs: 292.32g.
Breakfast: Herbata z Cukrem, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Marinero Łosoś Wędzony. Lunch: Biedronka Pączek z Marmoladą i Pudrem, Banan, Sante Żurawina Wielkoowocowa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekpol Mleko 3,2%. Dinner: Pro-Exo Pro-Exo Buraczki, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Oliwa z Oliwek, Plony Natury Kasza Jaglana. Snacks/Other: Sokołów Kindziuk Gold, Biedronka Chleb Razowy. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|