А сейчас кстати прошло 3 месяца)
01 Mar 18 by member: Таня3456
|
01 Mar 18 by member: ikarya
|
афигеть 😱😱 это потрясающе, после родов всегда мечта выглядеть так же как сейчас)
01 Mar 18 by member: shkolka
|
Какие упражнени вы делаете и что вы кушаете??👍👍👍👍👍👍
01 Mar 18 by member: fistashka2014r
|
Так как после кесарева то мне заниматься сложно по началу было.Стою планку 5 мин (если с перерывам то могу 10 выстоять),вакуум каждое утро,занимаюсь дома на тренажере для пресса,а вообще нахожу различные тренировки в интернете и по них занимаюсь)Кушать стараюсь в основном белок,углеводы минимум и только с утра ,жаренного вообще не ем )
01 Mar 18 by member: Таня3456
|
Какая же вы умничка!!! Я сейчас на третьем месяце после, но выгляжу как вы после месяца🤔 вообще, такие фото заставляют задумываться, что всё возможно, главное не лениться))
01 Mar 18 by member: Kramell
|
Здравствуйте. Подскажите , какой выход из диеты?) чтобы не вернуться к прошлому весу)
01 Mar 18 by member: karpina05
|
Я не мастер конечно в диетах,но для себя решила придерживаться пп все время)Я верю в то что все получится!)
01 Mar 18 by member: Таня3456
|
А как вы подтянули живот?
01 Mar 18 by member: kvn_muha
|
Все, увидела ответ ниже) результат супер!
01 Mar 18 by member: kvn_muha
|
молодец !хорошая мотивашка😀👍👍👍
01 Mar 18 by member: oksiqwest
|
01 Mar 18 by member: Таня3456
|
01 Mar 18 by member: alinakotikovaa
|
01 Mar 18 by member: chernovahelen
|
Супер результат удачи !!!!)
01 Mar 18 by member: жвачкина
|
а что с жирами, сколько едите?)
01 Mar 18 by member: 27anna55
|
01 Mar 18 by member: iryna.goloviznina
|
Ну... воощееее!!!! бомба!!!!
01 Mar 18 by member: светлана4101963
|
Молодец👌🏻💪👍🏻А сколько ребёнку?
01 Mar 18 by member: korola
|
01 Mar 18 by member: tfhnvcf
|