Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 91.56g | Carbs: 112.47g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Красная Цена Изюм, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Красная Цена Курага, Красная Цена Изюм, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Помидоры, Ичалки Сыр Моцарелла, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|