Ужин: обезжиренный кефир с клетчатой и зелёный чай с имбирём. После плотного обеда есть не хочется совсем) а если захочется, то поделаю упражнения) помогает 👍
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1271 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 124.85g | Carbs: 93.11g.
Breakfast: Магнит Банан, Финик, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Замороженные Ягоды, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|