Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
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89.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2018:
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1546 kcal
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Fat: 68.19g | Prot: 76.49g | Carbs: 158.39g.
Breakfast: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotti Frollini. Lunch: Salame, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Antiche Delizie Lasagne alla Bolognese, Fiorentini SI & no di Riso, Mela Stark, Asiago. Dinner: Valledoro Sungri, Prosciutto di Tacchino, Idee Gustose Arrosto di Pollo con Ripieno di Speck, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Stark. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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