|
Dziś minął miesiąc odkąd powiedziałam STOP i postanowiłam zmienić nawyki żywieniowe i jest odpowiednio do mojej insulinoopornosci. Finalnie chciałabym schudnąć 50 kg. Plan wykonany w 20%. pewnie tych prostszych... Długa droga przede mną...
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1780 kcal
|
Fat: 90.48g | Prot: 130.75g | Carbs: 101.54g.
Breakfast: Bułka Razowa na Zakwasie Białobrzeski, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Pomidory Koktajlowe, Lisner Hummus Naturalny. Dinner: Mlekovita Masło Klarowane, Kraina Wędlin Szynka Swojska Sądecka Tradycyjna, Ser Parmezan (Tarty), Zott Śmietanka 30%, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Fusilli, Hortex Marchewka Mini, Gotowany Kalafior (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Razowy ze Słonecznikiem na Naturalnym Zakwasie Białobrzeski, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). more...
|
|
 Comments
27 Feb 18 by member: damradejestemkotem
|
27 Feb 18 by member: K1C1A
|
Jeśli szykujesz się na długą drogę, to więcej niż połowa sukcesu już za Tobą! 👍🏻😊
27 Feb 18 by member: Fronciara
|
Fromciara chce by to moje żywienie wyglądało już tak zawsze :)
27 Feb 18 by member: AgulaGk
|
09 Mar 18 by member: Tomek Misiowski
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|