|
Подскажите, в какое время лучше делать упражнения?
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 76.27g | Carbs: 190.01g.
Breakfast: Обычные Блины, Nestle Nesquik, Лук, Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Lunch: Хомка Семечки, Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Томатный Сок, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Томатный Сок, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, La Pasta Спагетти. Snacks/Other: Nestle Nesquik, Хомка Семечки, Грейпфрут, Хомка Семечки. more...
|
|
 Comments
с утра на пустой желудок....
27 Feb 18 by member: 27anna55
|
Ага, отличный совет)) нет, ну если зарядочку - там 3-4, ноги шире и тд, то конечно) а перед хорошей треней надо и кушать хорошо. Но не меньше, чем за полтора часа, а то есть вероятность вернуть еду обратно)
27 Feb 18 by member: melodiya7
|
Если худеть много, то все равно. Если веса лишнего очень мало, то есть смысл утром на тощак.
27 Feb 18 by member: nastenkapl
|
27 Feb 18 by member: forgetspace
|
О каких упражнениях идёт речь? Есть большая разница. Сейчас вам тут насоветуют.
27 Feb 18 by member: Dasha_sherb
|
От режима зависит. Жаворонкам с утра лучше, я сова - занимаюсь вечером, когда у меня самый пик работоспособности, потому что если позанимаюсь утром - весь день самочувствие разбитое и голова трещит. Главное, чтоб не на полный желудок.
27 Feb 18 by member: Рейвен Уоллес
|
Если есть болезни сердца, проблемы с холестерином или в целом, с сердечно-сосудистой системой, то желательно после полудня(кровь самая густая в утрен.часы=повышен риск инсульта,инфаркта). Если вы здоровы, то по сути, как ваше тело вам подсказывает само.
27 Feb 18 by member: AnnaStov
|
речь идёт об упражнениях для похудения
28 Feb 18 by member: masha_gordienko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha_gordienko's Weight History
|