|
zestaw nr 2 z ziemniaczkami i ogórkiem, około 800 kcal, dzień dobry.
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
2071 kcal
|
Fat: 114.41g | Prot: 131.04g | Carbs: 125.99g.
Breakfast: Kawa "Bulletproof", Ogórek Kwaszony, Tola Kefir, Ziemniaki Smażone, Ser Cheddar, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Omlet lub Jajecznica, Światowid Ser Cheddar. Dinner: Kombucza, Winiary Majonez Dekoracyjny, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Kombucza. more...
|
|
3000 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|