Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1329 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 82.53g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: Сахар, Greenfield Чай Черный, Творог (Обезжиренный), Кофе (Растворимое), Штолле Пирог с Яблоками и Корицей. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыробогатов Сыр Мааздам, Ржаной Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Картофельный Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Винегрет без Масла, Mr. Ricco Майонез. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Яйцо Всмятку. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Yoga - 55 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#*Elena*#'s Weight History
|