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認真減重減脂
運動：
《2回合》
開合跳+摸腳踝（左右交替）各15下
Back lunge（左右交替）各15下
Back lunge+跳耀（左右交替）各15下
雙腳合併跳要躍（左右各15下）
跪姿單腳跨越左右延伸（左右腳各15下）
跪姿右腳向右伸直+向上舉2下（15下，再換邊）
《腹部運動，2回合》
划船式左右各30下
棒式30秒
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55 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 0.0 kg a Week
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