|
Из личного опыта.
Чего я лишилась прочитав книгу Грир Чайлдерс "Великолепная фигура за 15 минут в день"?
15 минут утреннего сна, порядочного количества сантиметром в талии, бедрах и ляжках, белой мигрени(мучившей меня с подросткового возраста)) и болей до обморока во время КД.
Не самые печальные потери😀
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1482 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 43.78g | Carbs: 215.01g.
Breakfast: Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Кунжут+Лен Конфеты, Bonsai Соевый Соус, Гречневая Крупа (без Жира). Lunch: Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Жайвір Козинак Соняшниковий, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Постный Борщ. Dinner: Апельсин, АВК Конфеты Бурундучок, Морковный Капкейк, Кунжут+Лен Конфеты, Bonsai Соевый Соус, Гречневая Крупа (без Жира), Дайкон, Олейна Масло Подсолнечное, Соевый Гуляш с Луком. Snacks/Other: Яблоко, Кунжут+Лен Конфеты. more...
|
|
 Comments
Бодифлекс. Как вы научились дышать? Мне кажется, правильно это сделать сложно
26 Feb 18 by member: Shpulka77
|
Хорошая вещь. Моя мама занималась им 2 года, сама, по диску. Ей сейчас 60, садится на шпагат, стоит в планке и вообще молодец))))) дышать она научилась тоже самостоятельно.
26 Feb 18 by member: a3512905
|
училась дышать по книжке. Это просто - главное понять где у тебя диафрагма)
26 Feb 18 by member: Swetlana67
|
26 Feb 18 by member: luckyЮлия
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Swetlana67's Weight History
|